El tercer lunes de enero se considera el lunes más triste del año o, lo que es lo mismo, Blue Monday. Según los expertos, estamos más nostálgicos por el fin de la Navidad, la temida cuesta de enero, el frío del invierno y el fracaso de no haber cumplido los objetivos de año nuevo. Pero puedes ...
Se acerca una de las fiestas más esperadas: fin de año. Pero lo que para unos es un día especial para otros es un mero trámite en el que compartir (por obligación) un momento en familia. Sea cual sea tu caso, Ixi Ávila, Coach de Inteligencia emocional, nos explica qué hacer y qué no para evitar ...
Alegría, generosidad, tristeza, añoranza… Estas fechas producen diferentes emociones. Permítete sentir lo que sientes ya que tu bienestar depende de ello. Petit BamBou te ayuda a transitar este momento de la mejor manera posible. Está el que vive las fiestas navideñas con mucha ilusión. Se ...
¿Sabías que dependiendo del color que utilices para vestir puedes potenciar un sentimiento u otro? Hablamos de la colorterapia a través de la cual aprender qué colores le sientan bien a tu estado de ánimo en cada momento. Que cada vez que te pongas una prenda roja te sientas poderoso o ...
¿Cuántas veces te has mirado al espejo y has querido cambiar algo de tu cuerpo? Tranquila, no eres la única, los españoles estamos por debajo de la media en niveles del self love que el resto de países del mundo. ¿Han tenido las redes sociales algo que ver? ¿Y la pandemia? La sociedad, nuestra ...
Ese amigo difícil de llevar, el compañero que parece estar enfadado con el mundo o el que nos quita la energía positiva. Existe un camino para huir de lo tóxico y negativo, y empieza en el poder de tu mente. Según el psicólogo Roy Baumeister, estamos ‘diseñados’ para pensar más mal que bien. ...
El hartazgo o sensación de “estar harto” se ha convertido en nuestro compañero de vida, pero ¿hay alguna forma de superar esa sensación? Después del shock inicial de los primeros meses de pandemia, nos hemos adentrado en una “nueva normalidad” con continuos cambios de restricciones y ...
La filosofía china del Feng Shui, parece cobrar más importancia que nunca ahora que pasamos mayor tiempo en casa. Esta antigua disciplina, permite ordenar y distribuir nuestros hogares de una manera positiva para nuestra energía y bienestar. El Feng Shui, que significa viento (feng) y agua ...