¿Cuántas veces te has mirado al espejo y has querido cambiar algo de tu cuerpo? Tranquila, no eres la única, los españoles estamos por debajo de la media en niveles del self love que el resto de países del mundo. ¿Han tenido las redes sociales algo que ver? ¿Y la pandemia? La sociedad, nuestra ...
Ese amigo difícil de llevar, el compañero que parece estar enfadado con el mundo o el que nos quita la energía positiva. Existe un camino para huir de lo tóxico y negativo, y empieza en el poder de tu mente. Según el psicólogo Roy Baumeister, estamos ‘diseñados’ para pensar más mal que bien. ...
El hartazgo o sensación de “estar harto” se ha convertido en nuestro compañero de vida, pero ¿hay alguna forma de superar esa sensación? Después del shock inicial de los primeros meses de pandemia, nos hemos adentrado en una “nueva normalidad” con continuos cambios de restricciones y ...
La filosofía china del Feng Shui, parece cobrar más importancia que nunca ahora que pasamos mayor tiempo en casa. Esta antigua disciplina, permite ordenar y distribuir nuestros hogares de una manera positiva para nuestra energía y bienestar. El Feng Shui, que significa viento (feng) y agua ...
Ya sea en Instagram, Twitter o Tik Tok, desde que comenzó el boom de las redes sociales nos obsesiona el gustar a los demás. Los likes de cada publicación acaban creando dependencia entre los usuarios, que puede derivar en desequilibrios de autoestima. “El exceso de fotos y selfies que subimos ...
Tu cuerpo no lo necesita, tu espíritu lo pide a voces. Cuando comemos para callar nuestros sentimientos, perdemos el control. Y el saber identificarla nos ayudará a saber qué es lo que realmente necesitamos.
Estés donde estés, decir “vacaciones” es pensar automáticamente en descanso y relax – y el mindfunless puede ayudarte.
La gente comete el error, sin ser consciente, de pensar en el antes de la pandemia y el después de la pandemia, dejando el presente en el olvido. ¿La consecuencia? Ansiedad, estrés, angustia, impotencia… Y para evitarlo, desde Reset Peace & Wellness 48h nos cuentan cómo el mindfulness ...