Ejercicios (más allá del running) que practicar al aire libre
Buen tiempo, semanas de desescalada y un propósito común: mantenernos en formo. Y para todos los que ya os habéis sumado al movimiento fit…
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Los 4 ejercicios que activan tu glúteo en la playa
Si pensabas que el deporte no es para el verano (ni para las vacaciones) estabas equivocada. Los expertos de Sprinter saben que además de…
5 ejercicios esenciales de Minfulness (que sí podrás practicar en el trabajo)
¿Sufres estrés en el trabajo? Entonces este artículo te interesa. Porque el Mindfulness es una de las técnicas más demandadas para aprender a canalizarlo,…
Propiocepción, ¿sabes qué es y cómo entrenarla?
La propiocepción es como tener un «sexto sentido» que nos ayuda a saber dónde están nuestras partes del cuerpo sin tener que mirar. Ahora…
Cuatro entrenamientos para llegar ‘fit’ al verano
Hace tiempo que dejamos atrás los propósitos que nunca llegamos a cumplir de año nuevo y el verano está cada vez más cerca. En…