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¿Necesitas un cambio?

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Año nuevo, propósitos nuevos y momento de cambio. ¿Pero sabes realmente en qué tienes que preguntarte? Por eso te traemos, junto a ASESCO (Asociación Española de Coaching), diez claves con las que resolver todas tus dudas.

No es algo nuevo (como tal) pero sí necesario. Muchas veces lo que tenemos no nos gusta, se ha convertido en rutina o simplemente necesitamos un cambio de aires. Lo que unos llaman "salir de nuestra zona de confort" y otros "no tener miedo a descubrir otro queso". En resumen,  sentirnos "vivos" y para ello necesitamos una motivación, un empujoncito que cuando hablamos de cambios es casi más importante que el hecho en sí. ¿El primer paso? Más que mantenernos en una posición negativa con todo lo que no queremos, cambiar el punto de vista y pensar en lo que sí nos gustaría tener en nuestras vidas. Ahora bien, ¿por dónde empezar? Os dejamos diez claves de  ASESCO (Asociación Española de Coaching), con las que descubrir qué es exactamente qué es lo que no funciona. 

Porque nuevas vida –tanto en lo profesional como en lo personal–, no es tan idílica como algunos pueden llegar a pensar, antes de dejarnos envolver por la frustración y el bloqueo plantéate las siguientes preguntas:

 
  1. No tengo fuerzas para ponerme a ello.
  2. Seguro que no sale.
  3. Me esfuerzo mucho y nadie lo valora 
  4. Estoy desmotivado/a en mi vida personal y/o en mi vida profesional
  5. Me da miedo tomar la decisión incorrecta. Me bloqueo.
  6. Siento angustia en momentos de mi vida que me impide avanzar (pareja, relaciones, trabajo, familia)
  7. Me siento estancado en mi trabajo, frustrado.
  8. Me siento mal en mis relaciones, siempre sigo el mismo patrón
  9. Vivo con angustia y estrés que me impide ser feliz
  10. Necesito un cambio y no sé por dónde empezar, pero no soy feliz.
 
Y si todas tus respuestas son sí..., quizá sea un buen momento para acudir a un coach profesional que nos de ese pequeño empujoncito que nos ayude a motivarnos. Porque igual que se puede entrenar el cuerpo en un gimnasio en ocasiones también tenemos que entrenar la mente, será una buena opción para eliminar esos elementos negativos de tu vida (ya te lo avisábamos, deja de lado lo que no te gusta y cambia la perspectiva de tus metas) para conseguir conocerte mejor y resolver los problemas.
Modificado por última vez en Viernes, 29 Diciembre 2017 11:23

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