Cinco razones por las que el yoga te cambiará la vida

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Sí, sí… Sabemos que piensas que no necesitas hacer yoga. Es más, puede que lo hayas probado y no hayas visto resultados. ¡Pero es que Roma no se construyó en un solo día, urbanita!

Desmontando mitos: ‘a quien madruga, Dios no lo ayuda’

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Seguro que has escuchado alguna vez el típico refrán de ‘a quien le ayuda, Dios (o quién sea) le ayuda’. Después de varios siglos, expertos del sueño desmontan este mito.

Esto es lo que necesitas saber si trabajas desde casa

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Trabajar desde casa puede ser el cielo o el infierno. Por eso, tenemos todos los tips que te ayudarán a ser mucho más productiva.

Los millennials ligan por Internet

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La digitalización y las nuevas tecnologías están teniendo un impacto positivo en la sociedad. Internet nos permite conocer a gente nueva y, cada vez con mayor frecuencia, encontrar pareja.

Nomofobia: qué es y cómo evitarla

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No es un secreto el hecho de que cada vez pasamos más tiempo con nuestros móviles. Nos ha creado una adicción que ya tiene nombre y apellidos: nomobia, miedo irracional a no tener cerca nuestros smartphones.

¡Como los angelitos!

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Ay, urbanita, que no tienes tiempo para nada. Ni siquiera para dormir. Y hoy, 15 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño. El ritmo frenético al que estamnos sometidas es atroz. Lo peor es que la gran mayoría lo hemos establecido como una 

Si ‘estás quemado’, posiblemente padezcas Burnout

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¿Cuántas veces hemos oído o dicho la expresión ‘estoy quemado’? El agotamiento profesional merma la salud física y psicológica. Pero tranquilos, hay una solución, y se llama Mindfulness.

Chicas, necesitáis una escapada – y nosotros sabemos dónde

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Porque sois amigas y porque valéis más por lo que guardáis que lo que contáis… ¿A qué estáis esperando para organizar una escapada disfrutar de un momento #girlsonly? Vosotras marcad fecha en el calendario que nosotros ya hemos elegido el destino: y es Mallorca.