5 básicos para cuidar los pies si haces running

El running es uno de los deportes más populares al aire libre y cada día está tomando más fuerza entre los españoles.

Ser runner está de moda. Cada vez se ve a más personas practicando el running, eso que antiguamente llamábamos correr o hacer footing. Según una encuesta del Ministerio de Sanidad, después 5 años el número de personas que practican este deporte se ha triplicado, pasando del 12,9% hasta el 30,4%.

¿El motivo? Los beneficios del running nos ayudan a llevar una vida sana y entre ellos podemos encontrar que:

  • Mejora considerablemente tu salud en varios aspectos, puesto que estimula el uso de la capacidad pulmonar, mejora el sistema inmunológico y reduce los riesgos cardiacos.
  • Ayuda a mejorar nuestra salud mental, debido a que es una gran manera de liberar el estrés cotidiano y mejorar la autoestima.
  • Ayuda a controlar o/y bajar de peso.

Sin embargo, aunque tenga muchos beneficios se debe tener en cuenta que su práctica puede provocar un gran impacto en el pie, incluso más que otros deportes. Por eso hay que tener un cuidado especial, ya que los pies van a ser los que te lleven hasta la meta.

Estos son los productos que te recomendamos:

CREMA PARA PIES REPARADORA DE BABÉ

Crema con urea al 10% idónea para  los pies secos y agrietados. Además, previene la sequedad y las durezas que se pueden presentar tras el uso excesivo de tacones.

P.V.P: 9€ / 100 ml. www.laboratoriosbabe.com

MASCARILLA HIDRATANTE PARA PIES DE JÚLIA PERFUMERÍA

Estos calcetines contienen ingredientes de múltiples efectos que permiten nutrir la piel y mantener los pies hidratados, flexibles y suaves. El talón, los dedos y el resto del pie quedan envueltos por un serum hidratante. Su diseño en forma de calcetín permite la máxima comodidad para poder disfrutar de un tratamiento digno de una sesión de spa.

P.V.P: 10,99 / 30 ml. www.perfumeriajulia.es

SPRAY DESODORANTE EFECTO SECO DE PODOVIS

Gracias al mentol que deja un agradable “efecto fresco” durante 24 horas. Además, está enriquecido con agentes anti bacterianos que combaten el mal olor. Modo de empleo: Se debe usar a diario y puede aplicarse sin ningún problema en calcetines y medias, ya que se seca inmediatamente.

P.V.P: 4,99 € / 150 ml. www.podovis.es

CREMA CAMINO DE SANTIAGO DE AMAPOLA BIO

Refrescante fórmula natural para pies y piernas a base de árnica, romero y mentol que estimula la circulación venosa y combate los signos de sequedad e inflamación. Notarás enseguida como calma la sensación de pesadez y mejora la circulación sanguínea, provocando un tremendo descanso en tus pies.

P.V.P: 9 €/ 125 ml. P.V.P: 14 €/ 250 ml. www.amapolabio.com

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